innan jag ger upp o säger godnatt! (följer ju farmors dygnsrytm numera..)
jag fick en känsla av att vi som drabbas av trauman ( kan ju vara stort o smått) kan se ljuspunkter i att försöka känna glädje i att "nolla" sig själv o gå tillbaka till ett läge där vi är kropp, behov och värderingar.. Hur länge har jag inte levt på känslomässiga beslut mot mina värderingar!
Levt ett liv där det handlar om sen eller förr. Jobba så att jag kan leva mitt liv som jag vill leva det SEN. Sova sen.. tänka sen. träffa mina vänner mer sen. umgås mer med min familj sen. ha mer pengar sen. Reda upp i mina relationer sen. OCH dessutom ångra mig o plågas av en känsla av att inte känna mig nöjd, att jag inte gjort tillräkligt. Att jag faktiskt umgicks med mina vänner men jag kände mig bara tom trött o distanserad.
NEJ! Tillbaka till att leva livet som DU vill. Skriv dina mål o dina värderingar. Hur mycket tid vill du umgås med vänner o familj. Vill du komma ihåg och ta in vad andra säger. Vill du skratta från hjärtat? Var vill du bo? Hur vill du att din arbetssituation ska se ut etc.
Hoppas ni alla går o lägger er utan en känsla av förlustkontroll ikväll :) o somnar gott(om inte ta en sömntablett)
before I give up o say goodnight! (follow the Grandma clock now ..)
I got the feeling that we who are victims of trauma ( big or small) can see points of light in trying to feel joy in the "zero" yourself and go back to a position where we are just body, needs and values ..How long have I not lived on the emotional decision against my values!
Lived a life where it's about then or sooner. Work so that I can live my life that I want to live the LATER. Sleeping later.. think later. meet my friends more later. spend more time with my family later. have more money later. Clear up in my relationships later. AND also have regrets and hounted by the feeling not to feel satisfied. That I have not made enough. Or actually spend time with my friends but i just feel empty, tired o distanced.
NO! Back to living the life you want. Write your goals o your values. How much time do you spend time with friends o family.Do you remember and take in what others say. Do you laugh from the heart? Where do you want to live? How do you want your work situation to look like, etc.
Hope youre all going ti bed without a sense of loss of control tonight:) o sleep well (if not take a sleeping pill)
jag fick en känsla av att vi som drabbas av trauman ( kan ju vara stort o smått) kan se ljuspunkter i att försöka känna glädje i att "nolla" sig själv o gå tillbaka till ett läge där vi är kropp, behov och värderingar.. Hur länge har jag inte levt på känslomässiga beslut mot mina värderingar!
Levt ett liv där det handlar om sen eller förr. Jobba så att jag kan leva mitt liv som jag vill leva det SEN. Sova sen.. tänka sen. träffa mina vänner mer sen. umgås mer med min familj sen. ha mer pengar sen. Reda upp i mina relationer sen. OCH dessutom ångra mig o plågas av en känsla av att inte känna mig nöjd, att jag inte gjort tillräkligt. Att jag faktiskt umgicks med mina vänner men jag kände mig bara tom trött o distanserad.
NEJ! Tillbaka till att leva livet som DU vill. Skriv dina mål o dina värderingar. Hur mycket tid vill du umgås med vänner o familj. Vill du komma ihåg och ta in vad andra säger. Vill du skratta från hjärtat? Var vill du bo? Hur vill du att din arbetssituation ska se ut etc.
Hoppas ni alla går o lägger er utan en känsla av förlustkontroll ikväll :) o somnar gott(om inte ta en sömntablett)
before I give up o say goodnight! (follow the Grandma clock now ..)
I got the feeling that we who are victims of trauma ( big or small) can see points of light in trying to feel joy in the "zero" yourself and go back to a position where we are just body, needs and values ..How long have I not lived on the emotional decision against my values!
Lived a life where it's about then or sooner. Work so that I can live my life that I want to live the LATER. Sleeping later.. think later. meet my friends more later. spend more time with my family later. have more money later. Clear up in my relationships later. AND also have regrets and hounted by the feeling not to feel satisfied. That I have not made enough. Or actually spend time with my friends but i just feel empty, tired o distanced.
NO! Back to living the life you want. Write your goals o your values. How much time do you spend time with friends o family.Do you remember and take in what others say. Do you laugh from the heart? Where do you want to live? How do you want your work situation to look like, etc.
Hope youre all going ti bed without a sense of loss of control tonight:) o sleep well (if not take a sleeping pill)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar