back

im back in town after a sleepy weekend, thai chi = sore muscles, motherly love = weight gain, forrest, small town talking and two really good plays. One was directly speaking to me and my condition and one was really really good ... I HATE RASISM!

strangely beautiful with a midday snack

Met my therapist today.
Always like my weeks sunrise, i feel strong and like i CAN DO THIS! ...ehh.. life.. Do life?!
yesterday was a really shitty day, today its raining and the wind is strong, purge...
ive started a selfhelping program for my eating problems.. It also feels like a purge. We are so trained to think that a healthy, "normal" women body look kind of like this =

Not reaaaallly skinny but....

...super fresh...

..and slim..

And this is simple... Everybody "knows" this is wrong. But im sorry we are just human. When we define the model of being human so many times over and over again, in the newspapers, on tv, in books etc... WE LEARN because we are SMART. So this is what we "want" to look like. Not to hate ourselves, because we love ourselfves. Not because we are stupid, easy to fool and brainwashed, because we are smart. Our reaction is a healthy reaction on a unhealthy  society.


I can speak for myself and tell you all that if im so "healthy" that i look like that, i must hardcore train 3 times a week, then, walk everyday, jogging like 2 times per week. Not eat anything. And loose my period and my fertility and my vitamins, blood and minerals.

who brings the sun out?

The sun is shining
I woke up at my ex house went to have breakfast alone at a cafe, went to "church". Its a special liberate church were there is more lectures than a sermon. And the topic for today was courage. It was really inspiring!!  A young successful girl with several companies and projects who is convinced to change the world into a better place. About that we must be afraid to be able to be brave and that no one is afraid of the same things, my scariest thoughts and action is unique for me, which makes our bravery unique.
Its is YOUR specific choice if you want to be brave. Perhaps you will be a hero and perhaps noone will notice..
I took a walk with my best friend, went to my house and went to bed for a nap, now im gonna gå to my gym to practice my BODYBALANCE Its my new drug, makes me high, a combination of plates, yoga and thai chi.

Have a thoughtful sunday!!!

the only love i have

Is my day dog!
Yesterday i felt so lonely! Still have the feeling...
I was adding all men that i thought would give me attention on facebook.. Sent messages to men im not even interested in and felt sorry for myself... hee hee!

But i did four good things.
1. i took a class at my gym BODYBALANCE it was really good!! Yoga thai chi and pilates combined. Breathing is the core of life!!
2. And i was at a femenism meeting about women in arts. I felt a belonging to my sisters. And felt good because one of my really big momentum (dunno if the word is prop. used) has ben human rights! I m b a c k ! ! !



3. I was at a meeting with my boss at my old job.. i cried and felt no shame. It was a chock coming into the building again, meeting all the people. And walking in the corridor, my body was screaming: run away!!this is dangerous!!
4. I read quite much of self helping books!

ENERGI och utmattning.. Not in love with my brain.

Just nu har jag sjuk enegi! Känner mig på topp.. nästan...eh.. Iaf en bit på väg.. 

Varje gång jag känner såhär tänker jag: nu e jag frisk. Jag sa till mitt företagsläkare första veckorna efter kraschen att.. "säg inte detta till N.N (chefen) men jag tror att jag hittat på detta." Så fort jag har en glimt av hur livet brukar vara så tänker jag att det andra bara e larv..
Ganska bra att tänka att det mesta bara e tillstånd, det funkar också på ångest. För att få distans. Det e ju ganska trist när det gäller positiva känslor dessvärre.. Att tänka el säga högt för sig själv typ: "jag tänker tanken att jag kommer dö"  "Jag känner känslan rädsla" "N.N (sitt eget namn) har ett tillstånd av ångest."
Hjälper! 


Idag har jag handlat tavlor fast jag inte har några pengar (försäkringskassan..grr) för att göra mig själv glad. Jag la upp dem nu på bordet o kollade.. En på ett visset träd o två stora stenar. En på kala träd utan löv i skogen. Och en på en mörk trollskog med ett kalt gammalt träd i förgrunden... EEEH!? 


Ut och gå ungdomar och äldre! Ta en paus från er själva.Lyssna på pretto klassisk musik och titta på allt som händer utanför din hjärna! 

Right now i have lots of energy! I feel on top .. almost ... uh ..on my way there ..!


Every time I feel like this I think: now im healthy and recovered again. I told my company doctor, first weeks after the crash that .. "do not say this to N.N. (my boss) but I think I invented this condition." As soon as I have a glimpse of what life usually is. I think that the other condition is just stupid of me.....

Its very good to think that most just is a condition, it works also on anxiety. To get the distance.  of course its pretty boring in terms of positive emotions, unfortunately ..

Thinking or say out loud to yourself for ex. 'I have the thought that I will die "   " I feel the feeling of fear "   " NN (your name) is in a state of anxiety. "
Help!
Today I bought some paintings, though I have no money (försäkringskassan.. Grr) to make myself happy. I put them up now on table o looked.. One of a withered tree o two large rocks. One of bare trees without leaves in the forest. And on a dark dark forest with a bare old tree in the foreground ...Ummm!?
Get out and exercise young and old! Take a break from your self.Lyssna on pretentios classical music and watch everything going on outside your brain!
Power to you!

Sundays and nightmares...

Jag träffade mitt ex igår. Vi träffas fortfarande ganska ofta, har väldigt svårt att tänka mig livet utan honom, men varje gång vi ses blir vi också påminda om varför vi gjorde slut... sorgligt. Vill egentligen va med honom jämt! MEN det går inte. Vi gör varandra ledsna och besvikna. längtar efter kärlek i mitt liv, sen jag kraschade har jag knappt haft sexlust eller kärlekskänslor för nån.
Iaf. sov jag hos honom  drömde mardrömmar så jag väckte honom av mummel och gråt. Drömmer ofta mardrömmar nu. Om att min familj dör. Jag älskar min familj!

Tänker att varje dag är en gåva. Men lör är stökiga och söndagar är sprängfyllda av melankoli. Känner mig gråtmild och tänker på evigheten.

Nu ska jag ut o springa.



I met my ex yesterday. We still get together quite often, its very difficult to imagine life without him, but every time we meet, we are also reminded of why we broke up ... sad. Would really want to be with him all the time! BUT i can not. We make each other sad and disappointed. yearn for love in my life, since I crashed, I barely have sexual desire or feelings of love for anyone.
Anyways. I slept at his place and my nightmares woke him. i was mumbling and crying. Often dream nightmares now about my family dying. I love my family!

Think that every day is a gift. But Sat is messy and Sundays are chock-full of melancholy. I feel weepy and thinking of eternity.

Now I'm out o run.

Musik som gör livet lite konstigare?

När jag avklarar min timma av fysisk aktivitet varje dag brakar jag ha Bach i lurarna.. Pretto? JA. Men ack så vackert, det gör livet lite mer till en film med ett soundtrack. Plötsligt så cyklar människor liksom melankoliskt och joggare man möter verkar hemlighetsfulla, som att du och värden delar the feeling!

(har inte fattat hur man länkar spotify lisor ännu.)

Italian Concerto in F major, BWV 971, Andante.
Celio Suita No. 1. Prelude
Jesu bleibet mein Freude
Suite No 3 in D major. BWV 1068
Harpsichord Concerto in F minor

When im completing my every day hour of physical activity i listen to Bach.. Pretentious? YES! But oh so beautiful, it makes my life look a littele bit more like a movie with a soundtrack. People riding bikes become melancholic and joggers seems to hide secrets, like as if you and the world shares The Feeling!


(dont know how to link to spotify yet)

http://www.youtube.com/watch?v=S6yuR8efotI

it has nothing to do with the man Haha.. just the music!

I saw the rainbow today!

Var nyss på gym sen jogg sen promenad.. Var på gymmet. Fick panik o ångest. Utmattning, förvirring med hög puls. Gick då en promenad. Och ute var det solregn och regnbåge.Vackert. LIVET! TACK!

at the gym and panict, went for a walk and then a jogg. Fatigue, confusion with a pulse. and when i got out it was sunrain and a rainbow. LIFE! THANK YOU!

Running like the wind

Kom precis hem från en joggingtur, med ganska många pauser för promenader. Har fått en träningsdagbok av min läkare för att försöka hålla igång kröppen.
Innan jag kraschade va jag fett vältränad, MEN hade ingen uppfattning om min kropp. Vägde mellan 47-51 kg... vääldigt smal! När jag inte hade kontroll över nåt annat.. kontrollerade jag min kropp. Tyckte själv att jag va otroligt nyttig och tyckte nästan synd om andra soffpotatisar som inte hade ångest efter de ätit chips. Detta hjälpte ju förstås bara till att trasha min kropp o själ. har nu gått upp i vikt, brottas såklart med tankar om detta, hade jag/har jag en ätstörning?
Heja mig att jag överhuvudtaget orkat träna idag!

Just got home from a jog, with quite a few breaks for walks. Has received a training diary of my doctor to try to keep the body in shape
Before I crashed i was really toned, but had no idea of ​​my body. my Weight was between 47-51 kg ... veeery thin! When I had no control over anything else .. I controlled my body. Thought that I was really healthy and almost felt sorry for the couch-potatoes who did not have anxiety after eating chips. This helped the course of trashing my heart and soul. i have now gained weight, wrestling with thoughts about this, Had / have i an eating disorder?
Cheer me that I ever had the strength to train today!