Just nu har jag sjuk enegi! Känner mig på topp.. nästan...eh.. Iaf en bit på väg..
Varje gång jag känner såhär tänker jag: nu e jag frisk. Jag sa till mitt företagsläkare första veckorna efter kraschen att.. "säg inte detta till N.N (chefen) men jag tror att jag hittat på detta." Så fort jag har en glimt av hur livet brukar vara så tänker jag att det andra bara e larv..
Ganska bra att tänka att det mesta bara e tillstånd, det funkar också på ångest. För att få distans. Det e ju ganska trist när det gäller positiva känslor dessvärre.. Att tänka el säga högt för sig själv typ: "jag tänker tanken att jag kommer dö" "Jag känner känslan rädsla" "N.N (sitt eget namn) har ett tillstånd av ångest."
Hjälper!
Idag har jag handlat tavlor fast jag inte har några pengar (försäkringskassan..grr) för att göra mig själv glad. Jag la upp dem nu på bordet o kollade.. En på ett visset träd o två stora stenar. En på kala träd utan löv i skogen. Och en på en mörk trollskog med ett kalt gammalt träd i förgrunden... EEEH!?
Ut och gå ungdomar och äldre! Ta en paus från er själva.Lyssna på pretto klassisk musik och titta på allt som händer utanför din hjärna!
Right now i have lots of energy! I feel on top .. almost ... uh ..on my way there ..!
Every time I feel like this I think: now im healthy and recovered again. I told my company doctor, first weeks after the crash that .. "do not say this to N.N. (my boss) but I think I invented this condition." As soon as I have a glimpse of what life usually is. I think that the other condition is just stupid of me.....Its very good to think that most just is a condition, it works also on anxiety. To get the distance. of course its pretty boring in terms of positive emotions, unfortunately ..
Thinking or say out loud to yourself for ex. 'I have the thought that I will die " " I feel the feeling of fear " " NN (your name) is in a state of anxiety. "
Help!
Today I bought some paintings, though I have no money (försäkringskassan.. Grr) to make myself happy. I put them up now on table o looked.. One of a withered tree o two large rocks. One of bare trees without leaves in the forest. And on a dark dark forest with a bare old tree in the foreground ...Ummm!?
Get out and exercise young and old! Take a break from your self.Lyssna on pretentios classical music and watch everything going on outside your brain!
Power to you!
